甜美的夏天 甜蜜的欲望

李雪说：

如果一个人能放弃“世界如我所愿”的执着，就从紧张痛苦中解脱了。

如果放弃“如我所愿”的执着的同时，认真地投入生活，积极创造流动，这是非自我中心的动力，也就是从自体自恋走向了对客体的爱。

世界“如我所愿”的执着正常应在婴幼儿时期被满足，然后，这个人发展出客体之爱，接受各种无常，同时信任命运，对生活感到满足并且有热情去创造。

不被满足的孩子总是妄图控制一切，又被失控所折磨。可能很聪明，学东西很快，但是较难对事物深入而持久的钻研投入。

客体之爱，你爱的是你之外的客体，你会尊重它探索它研究它，为它痴迷。

自体之爱，爱的是自体自恋，比如迅速掌握一个东西来满足自恋需求，当这个东西需要你长时间沉浸钻研，而不能向外秀的时候，就没兴趣了。

—— 做事情是否能深入持久 —— 归根结底是心理发育水平决定的。

通过艺术绘画来观察客体，感受客体，跟现实建立深刻而饱满的链接，暑期上海7天艺术绘画工作坊等你来，跟李雪一起做学员：

甜 美 的 夏 天    甜 蜜 的 欲 望

一 凡 的 暑 假 艺 术 工 作 坊

2023 年 07 月 25 日 ~ 31 日

扫  码  即  可  报  名

7个全天的课程

@上海

导师：张一凡

一凡说：

想到夏天你会想到什么？炎炎烈日、绿油油的树荫、响亮的蝉鸣、铺满池塘的荷花、甜蜜的冰淇淋和冰爽的果汁、还有一闪一闪亮晶晶的硬糖……都让我们感受到夏天的热与清凉。

热，躁，往往是我们对欲望的感受；清凉，往往是觉察和安宁后的心境。没有比夏天更好的时节，让我们去了解欲望、觉察欲望、把躁狂的欲望转化成源源不竭的生命力。

如何面对欲望，如何善用欲望，是每个人都要面对的重要功课。早一点修习，早一点成为欲望的主人而不是奴隶。

小时候面对糖果甜点眼花缭乱，少年时面对刺激的游戏欲罢不能，青年时面对性和物质的诱引躁动不安，中年时要驯服情感的波动和掌控一切的冲动，老年需要松动顽固不化的欲望。

大多数人谈到欲望都是恐惧的、鄙视的、批判的、压制的。因为在生命早期，几乎没人教我们如何觉察与理解欲望。而且“欲望”是个很微妙的东西，智慧地对待欲望可以让人活得很有生命力 —— 这却经常构成对权威的挑战 —— 更不会教人善用欲望了。不如污名化“欲望”，让人以欲望为耻，主动地阉割自己，根除生命力和攻击性。

但欲望不会消失。欲望始终在人的身体里，要么有良好的途径去实现，完成个人的成长与持续发展。要么“欲火中烧”让自己受伤害，迷失在矛盾内耗、自我怀疑、自我攻击里，偏离向好的方向。

欲望像一团火，能把人烧得面目全非，也能点亮和取暖啊！在各行各业的金字塔（尤其在卓越的艺术成就里），欲望都是成人之美的最好动力。

除非恐惧欲望、不了解欲望，才会成为欲望的奴隶和优秀的绵羊，而只要了解和理解了欲望，它就是甘美清甜的溪流，滋养人自我实现。

欢迎在夏天的艺术工作坊团聚，放松地做你自己、认识你自己、连接你内心深层的欲望。觉察欲望从何而来，探索如何善用欲望，让欲望成为此生温暖的向导和甜蜜的陪伴，回归纯真的赤子心态，踏上遇见自我的道路。

在工作坊中你将收获什么？

“我想买一张新颖独特、有真情实感、适合自己家的画，好难！”

“我的工作和生活一眼望到头，很稳定也很无聊，我想发展一个兴趣不知道发展什么！”

“我上过很多身心灵课程，听很多道理但不实操，我想尝试用艺术的方法实干起来，怎么着手呢？”

“我反复掉进同一个‘坑’，我知道是潜意识不想解决问题，我想通过绘画看见我的潜意识，艺术能挖掘到很深，我想看见！”

“我想给孩子找顶级的老师，少走十年弯路，赢得十年时间。”

“未来很多工作岗位都要消失了，只有生产一手信息的科学家、艺术家、企业家等创造者能面对重新洗牌，我想补艺术课， 在巨变前先准备好。”

从这些提问能看出，大家越来越关注艺术，也越来越意识到，无论对孩子，艺术能激发孩子的天赋和性情、提升审美和创造力；还是对大人，艺术是疗愈焦虑痛苦、使精神享受安宁喜悦的好方法。

在工作坊中你将收获这些：

1/ 高完成度的绘画艺术作品，回家直接挂在喜欢的空间。这不是东施效颦的临摹画，不是徒有其表的装饰画，不是没有方法的随手画，而是彰显你是谁、你的质感、家的品质的画。

2/ 学习观察发现、表达感受、创造的完整方法。在看见和实操的过程中才会有自信。享受观察、享受表达、享受做事、享受进步，这样长出来的自信有根基。

3/ 认识未知的自己，刷新对事物的认知。成年后的很多痛苦源于匮乏的爱和偏差的认知，艺术用爱的方法来满足爱的本能、求真的本能、审美的本能。

4/ 掌握令自己惊喜的绘画技能，走出狭隘的技法误区。还会看到每个人都在发展不同的技能，创作各自的绘画，实现各自的艺术。

5/ 不止收获绘画作品、适合的技术，还会切身体验“过程就是艺术”和“行为的艺术”，炸裂感受、颠覆认知、重建习惯。

6/ 率先拿起应对人工智能时代风险的王炸 —— 艺术。在未来知识越来越不值钱，因为互联网能给你所有知识，值钱的是无法取代的体验和基于体验产生的独到认知。

工作坊适合什么样的小伙伴：

( 混龄教学，相互学习。如果是小朋友，建议7岁以上。)

1/ 想高质量地玩、亲近艺术的朋友们。

2/ 想通过艺术的方式，认识自己、解决问题的朋友们。

3/ 很喜欢艺术和绘画，但无从下手，或畏惧技术，我们会帮你卸掉精神包袱，用适合你的方法铺一条学习的路。

4/ 想为自己创作，想为自己家定制独一无二的画，传情达意，凝聚力量。

5/ 爱生活、爱思考、爱美的朋友们。

6/ 对艺术感兴趣、有情结、想尝试的朋友们。

7/ 想发现自己的特质、想发展自己的兴趣、想观察和孩子的天赋。

8/ 爱画画的朋友们，想学画画的朋友们，想感受不拘一格的教学的朋友们。

在绘画艺术工作坊里，学习观察与感受；学习觉察、表达、提炼感受；感受绘画的密度、力度、厚度和强度；接受针对性地指导，每个学员都有各自的技术与方法。

绘画艺术工作坊从不是手把手教画画的课，因为一教怎么画就是错的。没有真正的画家会教人画画，艺术大师教的往往是如何观察、如何发现、如何表达真情实感、如何理解人事物。

每个人都可以画，每个人都可以表达。除了个别学员是艺术设计从业者，绝大多数学员都是零基础。从小学生到博士生，从幼儿园老师到博士生导师，从初入职场的小白到财务自由的创业者，从全职妈妈到企业家，还有律师、科学家、程序员、客服、会计、医生、护士等等来自各行各业，大家体会到当有一项艺术爱好，人生就永远不会孤单和绝望，这很宝贵。

这些画不是用来竞争的，所以可以用很有爱、很独特、很有创意的方式，细腻地表达自己，脱离惯性的攀比和同质的竞争。攀比总与恐惧、自卑为伴，在社会中无处不在，而不被评判和无需比较的爱好则是稀缺的体验，也是自信和幸福的持续源泉。在工作坊，不用带着竞争心、分别心、比较心来学习，只为了享受艺术、享受生活、享受成长、享受爱而学习。

报名须知：

工作坊是配合《呵护艺术的天赋：来自央美的艺术教育》音频课的线下课。与一凡老师面对面，与艺术亲密接触，亲历创作的神奇，理解艺术教育的思想和方法，认识和发现自己，支持和陪伴孩子。

时间：2023 年 07 月 25 日 ～ 07 月 31 日

7个全天的课程

报到时间：07 月 24 日 晚上

请注意，报到日期在课程开始前一天。

退宿时间：08 月 01 日

地点：上海奉贤前昇希尔顿酒店

学费：包含7天8晚的全部食宿。

25600 元：包含学员单人食宿，两人共享一间房。

28000 元：包含学员单人食宿，单人独享一间房。

* 请确定这是您真的需要，付款后不予退费。

* 现场免费提供专业画材使用。

* 名额仅限 27 人。

工作坊日程：

入住当晚

大家见面，介绍自己，了解画材。

第一日

喜悦连连的点线面与放大

第二日

传情达意的形状与颜色

第三日

奇妙的变形与色调

第四日

不拘一格的重组

第五日

我与你1

第六日

我与你2

第七日

布展与总结

导师简介：

张一凡

艺术家 / 艺术教师 / 艺术博主

公众号 / 微博：一凡爱的艺术

教育背景：中央美术学院本、硕、博

作品收藏：中央美术学院美术馆，今日美术馆，中央美术学院版画系，澳大利亚白兔美术馆，美国艾尔弗雷德大学，美国宾夕法尼亚大学，美仑美术馆等艺术机构，以及毛焰等私人收藏。

扫  码  即  可  报  名

往期工作坊精彩回顾：

第五季《 人生得意须尽欢 》

第四季《 艺术与恐惧 》

第三季《 余生皆是爱 》

第二季《 欲望正义 英雄之旅 》

第一季《 七天的奇迹 》 

工 作 坊 欢 迎 你 到 来

 有出乎意料的发现👀

 有源于内心的创作🎨

 有解放头脑的风暴💡

 有志趣相投的伙伴😄

 有金玉良言的指导☝️

 有身心合一的喜悦❤️

客服微信：chuxinshequkefu

点击左下角“阅读原文”同样可以了解详情或直达报名！